Mindfulness training

Mindfulness training - Timbre Psychologie

 Mindfulness training

Betekenis Mindfulness:

Mindful betekent ‘met aandacht in het moment zijn’.

  • Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij de behandeling van diverse klachten zoals  onder andere bij: vermoeidheid, depressie, angsten, pijnklachten, fysieke klachten en eetstoornissen.
  • Mindfulness geeft je middelen in handen om op een andere, verruimende wijze naar het leven te kijken.
  • Mindfulness training betreft een herontdekking van oude waarden. Het is een samenkomen van oost en west. De effectiviteit van oosterse inzichten wordt onderbouwd door westerse wetenschappelijke onderzoek.
  • Tevens wordt de Mindfulness training zo aangeboden dat het direct toepasbaar is in het leven van alledag.

Het uitgangspunt van Mindfulness is ‘leren door ervaren’.
In de Mindfulness onderzoek en train je de geest. Je leert om aandachtig te zijn in het hier en nu. Je wordt je bewust van oude, ingesleten automatismen en je leert om je op een nieuwe manier te verhouden tot gedachten, gevoelens en situaties.

Klik op onderstaande tekst om de folder te downloaden: Mindfulness Folder

Opzet van de training:

De training bestaat uit acht sessies van 2 uur.

Bij voldoende animo start een volgende training.

U ontvangt bij aanvang van de training een cursusmap en diverse geluids – en video bestanden waarmee u thuis direct aan de slag kunt gaan.


Kosten particulier:

De kosten voor de training bedragen € 300,-. Dit bedrag dient voldaan te zijn voor deelname aan de training. Op het moment van ontvangst van het bedrag op de rekening van de praktijk is uw deelname definitief.

Het is ook mogelijk dat uw werkgever de training geheel of gedeeltelijk vergoedt. Maak hier duidelijke afspraken over.


In Company training:

Er worden ook trainingen voor bedrijven aangeboden. Hiervoor gelden andere voorwaarden.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de heer Timmermans.

 

Trainingsdata

De datum voor een nieuwe training is nog niet vastgesteld.

 

Wilt u informatie over / of wilt u zich inschrijven voor de volgende training neem dan contact op met de heer Timmermans.

 

Voor meer informatie:

Bel met Leon Timmermans: 06-47113433

Of stuur een mail naar mindfulness@timbrepsychologenpraktijk.nl